Când reduceți aportul de calorii, pierderea în greutate se datorează în mare parte pierderii țesutului limfoid și a fibrelor musculare, și nu a grăsimii, care începe să fie consumată de organism în ultimul loc.
În timpul înfometării, organismul nu are
suficientă energie, nutrienți și minerale pentru a funcționa normal. Productivitatea este mult redusă, pe fondul înfometării, se poate dezvolta depresia, ceea ce va duce la o tulburare alimentară.
Rezultatul înfometării este pierderea
musculară și depresia psihologică. Greutatea pe care organismul a pierdut-o în timpul înfometării va fi compensată prin depunerea activă a rezervelor de grăsime.
De ce nu trebuie
să vă înfometați